Muitas vezes olhamos para nosso presente e sentimos que nossa vida profissional caiu na rotina e isso acaba nos desestimulando, principalmente porque assumimos uma zona de conforto que é natural ao Ser Humano.
Na maior parte das vezes, parece mais fácil manter tudo como está e criar justificativas para explicar a desmotivação, quando o ideal é: parar, refletir sobre onde estamos (se estamos preparados para a mudança, quais os recursos necessários e se temos que adquiri-los) e o que realmente queremos para nosso futuro. Só quando descobrimos nossa missão, somos capazes de estabelecer um objetivo coerente e que nos faça felizes profissionalmente e pessoalmente.
Conheço profissionais, que tinham tudo para serem bem sucedidos, idealizaram muitos sonhos, fizeram muitos planos, porém sempre que estavam próximos de realizarem o objetivo, mudavam de ideia. A justificativa era que as coisas mudam e que precisam se adaptar a nova realidade, de fato, flexibilidade é uma competência importante para sobreviver neste mundo de constantes transformações, porém, quando definimos uma meta temos que ter clareza do que queremos para que nossos esforços sejam recompensados.
Muitas pessoas cometem falhas ao definirem suas metas, porque deixam tudo no campo dos sonhos e da imaginação. Os sonhos são muito importantes, porém para que aconteçam, precisam se tornar meta.
A Meta precisa de planejamento escrito, com resultados mensuráveis e período definido para avaliação.
Cada conquista precisa ser visualizada e sentida. As ações para atingir o resultado final precisam ser imediatas e podem ser pequenas atitudes.
Por tanto não deixe para amanhã o que você pode começar hoje!
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos…
Sonhe, Planeje, Decida e… Aja !!!
Passos para criar sua meta:
Onde quero chegar? Atingir 65 kg
Descreva a meta no positivo: Atingir 65 Kg
2. Use o verbo no presente: Eu quero atingir;
3. Seja específico! Detalhe* como fará para atingir a meta;
Exemplo: ir à academia 3x/semana, ir ao nutricionista, correr 4x/semana.
4. Determine um prazo. Quebre sua meta maior em metas menores;
Exemplo: atingir 75 kg em 2 meses, 70 kg em 5 meses e 65 kg em 7 meses.
5. Descreva as evidências de que está atingindo sua meta;
Exemplo: O que você espera ouvir das pessoas, o que você quer vê ao se olhar no espelho ou em fotos, como você se sente (sensações de bem estar, saúde).
6. Por fim, ao atingir: VIBRE E COMEMORE MUITO!
- O que o impede de atingir sua meta?
- Quais recursos você possui?
- Quais os recursos que você precisará?
- Quais as evidências que terá ao atingir suas metas (evidências físicas e sensoriais)?
- O que você irá fazer para atingir sua meta?
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Não existe fracasso, somente resultados inesperados que podem
servir de Lição para ajustar as ações da próxima vez.
